了解自己的个人感情运势，可以通过管理自己的情绪，让自己更了解自己的个人情绪变化；通过纪录日记，跟踪自己的情绪变化；通过从外部资源获取信息，了解自己的人际关系发展情况；通过及时反思，总结自己的个人情绪变化和个人感情运势，以及通过寻求专业医生或心理咨询师的帮助，能够有效地了解自己的个人感情运势。
1、管理自己的情绪
情绪是一个重要的指示物，如果我们能够及时了解自己的情绪，就可以根据自己的情绪变化，来预测自己的个人感情运势。可以通过日常生活中，对自己的情绪进行正确的把握，来维护自己的情绪状态。比如：可以尝试找到自己的喜怒哀乐，并努力控制自己的言行，避免过度的情绪变化；可以在日常生活中，多参加一些兴趣活动，通过参加这些活动，来放松自己，缓解自己的压力，也能够更好地维护自己的情绪。
2、记日记跟踪自己的情绪
记日记是了解自己的个人情绪变化的有效方式，如果我们每天都可以记录自己的情绪，并且反思自己每天的情绪变化，就可以更好地了解自己的个人情绪，也可以及时调整自己的情绪，更好地保持自己的个人感情运势。
3、关注自己的人际关系发展
人际关系的发展也是影响个人感情运势的重要因素，我们可以利用社交媒体，从外部资源获取信息，了解自己和周围人之间的关系，并能够根据自己和他人的关系，对自己的个人感情运势有一定的预估。
4、及时反思
及时反思，是了解自己的个人感情运势的重要方式。我们可以定期总结自己的个人感情运势，及时总结自己的个人情绪变化，并从中发现自己的优点与不足，进行及时思考，提出完善的改进措施。
5、寻求专业帮助
如果我们觉得自己无法有效控制自己的情绪，就可以寻求专业医生或心理咨询师的帮助，通过谈话疗法等方式，让自己更好地认识和控制自己的情绪，也能够更清楚地了解自己的个人感情运势。
管理自己的情绪，记日记跟踪自己的情绪，关注自己的人际关系发展，及时反思，以及寻求专业帮助，都是有效了解自己的个人感情运势的重要方式。只有搞清楚了自己的个人情绪变化，才能更好地预测自己的个人感情运势，从而调整自己的情绪，改善自己的个人感情运势。