属龙人于2024年健康运势较好，也需注意疾病预防和保健。针对此，从多个方面入手，采取相应的预防措施，让属龙人在2024年保持健康。
一、合理膳食饮食
属龙人在2024年需要注意膳食饮食的平衡和合理。要保证食品的多样性，摄入适量的五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类等营养物质。还要减少高热量、高脂肪、高盐等食物的摄入，日常中，提倡采取多吃少食、分餐制等健康饮食习惯，以及规律饮食，不挑食和暴饮暴食。
饮食要注意清淡，避免食用太油腻、太辣烫嗓子或者伤害肠胃的食物。如肥肉、油炸类、辛辣食品不宜多食，合理的饮食习惯有益于皮肤、内分泌及其他系统的健康，进而减少疾病的发生。
最后，属龙人还要保证饮食的安全性和卫生性。尽量选用新鲜、干净、卫生的食品，做好烹饪处理，以避免食品中毒等风险。
二、积极运动
属龙人在2024年需要注重全身运动的锻炼，保持身体健康状态。锻炼的方法可以是跑步、游泳、骑车、打羽毛球等，这些运动不仅可以增强身体的免疫力和耐力、提高心率，还可以放松身体，缓解精神压力和焦虑情绪。还需注意锻炼方式和场地的安全，不能过度运动或者运动不当导致受伤。
三、精神心理调节
属龙人在2024年需要保持心态开朗、平和，适当进行解压和调节，以减少精神压力和抑郁等问题的出现。推荐的方法包括听音乐、看电影、阅读、旅游、打球、交友等。也可以进行身心疗法和自我心理咨询，排解不良情绪，达到缓解压力的效果。
四、规律作息
属龙人在2024年需要注意保持作息规律，养成良好的作息习惯，保证足够的睡眠时间。合理的歇息和充分的休息不仅可以调节身体的机能，还可以提高免疫力，防治各种疾病。还应当规律用眼、休息眼睛，避免过度用眼和不良的用眼习惯。
五、避免熬夜及防辐射
日常中，属龙人需要减少熬夜和长时间接触电子设备等电磁辐射。熬夜容易导致免疫力下降、内分泌紊乱，长时间接触电子设备等会对人体产生辐射影响，增加患病的风险，属龙人需要树立正确的作息观念和健康习惯，防治各类健康问题的产生。
属龙人在2024年需要注意膳食饮食、积极运动、精神心理调节、规律作息、避免熬夜及防辐射等多个方面的健康保健措施，以达到保持健康的目的。
属龙人要注意自身身体状况的变化，不断检查及时发现问题时积极治疗，避免疾病的加重。只有养成健康的生活习惯，才能真正保护自己的健康和安全！